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Meditation
Trouvez la paix en vous-même grâce à une méditation guidée quotidienne.
Chaque journée commence par une méditation guidée, qui vous aide à centrer votre esprit et à définir une intention ciblée. En vous connectant à votre moi intérieur, vous trouverez un meilleur équilibre émotionnel, une réduction du stress et une meilleure conscience de soi.
Respiration
Développez votre force intérieure et découvrez les bienfaits de la respiration.
Les techniques de respiration approfondiront votre connexion avec vous-même, libéreront les blocages émotionnels et dynamiseront tout votre être.
Neuro-linguistic programming (NLP)
Transformez vos croyances limitantes et renforcez votre état d'esprit.
Plongez plus profondément dans la découverte de soit grâce à des séances de NLP où vous recadrerez vos croyances limitantes, développerez un état d'esprit axé sur la croissance et apprendrez des outils puissants pour le changement personnel.
Entraînement physique
Boostez votre résilience physique et mentale.
La force physique et la force mentale sont développées grâce à des séances de fitness quotidiennes, conçues pour améliorer l'endurance, la mobilité et l'autodiscipline.
Exposition au froid
Affrontez le froid avec un bain de glace guidé tous les jours.
Pour ceux qui sont prêts à relever le défi et à se transformer, nos séances d'exposition au froid vous apprendront à surmonter les barrières mentales et à développer votre résilience.
Séance de sauna
Détoxification avec une séance de sauna guidée quotidienne.
Notre sauna offre l'occasion de se détoxifier et de se reconnecter avec soi-même. Cette séance atypique sera guidée d'une manière que vous n'avez jamais connue auparavant.
Cercles de partage
Connectez-vous avec vous-même et d'autres participants à un niveau plus profond.
Dans l'environnement favorable de nos cercles de partage, vous aurez la chance de vous ouvrir, de partager vos expériences et de construire des liens forts avec d'autres participants, favorisant ainsi la guérison et la compréhension mutuelle.
Bien-être et détente
Détendez-vous dans la piscine, le jacuzzi et notre magnifique jardin.Pendant votre temps libre, vous pourrez profiter de notre élégante piscine et du jacuzzi, ou passer du temps dans notre jardin paisible.
Healthy nutrition
Nourrissez votre corps avec des aliments délicieux et sains.
Une alimentation saine est la base d'un mode de vie sain. C'est pourquoi nous proposerons un régime basé sur des aliments sains, riches en protéines, avec beaucoup de variété et de goût.
MOMENTS FORTS DE LA RETRAITE
Présentation sur scène
Sortez de votre zone de confort et trouvez de nouvelles inspirations.
Dans le cadre de votre voyage, vous aurez la chance d'exprimer votre créativité en montant sur scène afin de renforcer votre confiance et de vous inspirer mutuellement.
Cacao ceremony
Ouvrez votre cœur et fixez-vous des intentions de croissance personnelle.
La retraite comprend également une cérémonie du cacao, un rituel d'ouverture du cœur qui renforce la gratitude, la connexion émotionnelle et la perspicacité spirituelle.
Journée d'excursion
Découvrez votre évolution en brisant vos limites.
Pour un moment vraiment inoubliable, notre journée d'excursion vous donnera certainement l'occasion de vous abandonner et de goûter à la liberté totale.